Athletiktraining für Teams
Athletiktraining für deine Mannschaft in Frankfurt
Neben 1:1 Personal Training begleite ich auch Sportmannschaften: gezieltes Athletiktraining, das Schnelligkeit, Kraft und Koordination im Team aufbaut, abgestimmt auf eure Sportart und Saisonplanung.
Was ist Athletiktraining?
Grundlegende athletische Fähigkeiten
Egal welche Sportart eure Mannschaft spielt: Athletiktraining bringt sportartübergreifende Grundfähigkeiten auf ein höheres Niveau, die in jeder Trainingseinheit und jedem Wettkampf den Unterschied machen.
Schnelligkeit
Kurze, intensive Antritte und Sprints: die Basis für jeden schnellen ersten Schritt im Spiel.
Kraft
Grundlage für Stabilität, Zweikampfstärke und Verletzungsprophylaxe, sauber und individuell dosiert aufgebaut.
Schnellkraft
Explosive Bewegungen wie Sprünge, Sprints aus dem Stand und Antritte, die Kraft in Sekundenbruchteilen abrufbar machen.
Koordination
Bewegungssteuerung und Körperbeherrschung, die Technik und Ballkontrolle unter Belastung erst zuverlässig möglich machen.
Beweglichkeit
Freie Gelenke und ein großer Bewegungsradius, wichtig für saubere Technik und weniger Verletzungen.
Ausdauer & Reaktionsfähigkeit
Belastbarkeit über die volle Spielzeit und schnelle Reaktion auf sich ständig ändernde Spielsituationen.
Gemeinsam stärker werden
Athletiktraining im Team ist mehr als Konditionsarbeit: Es stärkt auch den Zusammenhalt. Gemeinsame Trainingseinheiten schaffen ein Umfeld, in dem sich Spielerinnen und Spieler gegenseitig fordern und unterstützen.
Die Einheiten finden bei THE HONBU Studio im Frankfurter Ostend statt oder nach Absprache direkt bei euch auf dem Trainingsgelände. Inhalt und Intensität stimme ich vorab mit eurem Trainerteam auf Saisonzeitpunkt und Sportart ab.
Preise
Einheiten für deine Mannschaft
Preis pro Trainingseinheit für die gesamte Mannschaft, unabhängig von der Teamgröße. Regelmäßigkeit und Paketpreise für die ganze Saison besprechen wir gerne persönlich.
60 Minuten
Kompakte Einheit für gezielte Schwerpunkte, ideal als Ergänzung zum bestehenden Mannschaftstraining.
Team anmelden90 Minuten
Mehr Zeit für alle athletischen Grundfähigkeiten in einer Einheit, inklusive individuellem Feedback pro Spieler:in.
Team anmeldenBereit, dein Team athletisch nach vorne zu bringen?
Schreib mir Sportart, Teamgröße und euren aktuellen Trainingsstand, ich melde mich mit einem passenden Vorschlag für eure Mannschaft.